Aconteceu no domingo, 26,de janeiro o 2º Desafio Abelardo Luz de Mountain Bike Marathon. A prova no município catarinense foi disputada em um percurso de 70 km em estrada de chão. O ciclista Diego Gabrislosviski de Porto União, terminou em primeiro na categoria elite.
Gabrislosviski concluiu o percurso com o tempo de 2h34min, e ressaltou a vitória, pois o trajeto apresentou muitas dificuldades até a linha de chegada.O atleta é patrocinado pela Stiegler Bike Shop e agradece o apoio.
A Stiegler Bike Shop parabeniza o atleta Diego Gabrislosviski por mais uma vitória.
Stiegler Bike Shop
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terça-feira, 11 de fevereiro de 2014
segunda-feira, 20 de janeiro de 2014
10 dicas para pedalar na chuva
Janeiro é mês de férias, muito calor e também muita chuva. Por isso, separamos 10 dicas para pedalar na chuva, para todos aqueles que não abrem mão de andar de bike quando está chovendo ou para quem depende da bike como meio de transporte! As dicas são do site www.vadebike.org
1- Perca o medo da água: "Aceite-a como um presente da natureza, como parte essencial do que somos e de quanto caminhamos como espécie para chegar aqui. Chuva é vida. (...) se você perceber que será uma chuva rápida, vale a pena esperar 10 ou 15 minutos debaixo de alguma cobertura, mas nem sempre isso é possível ou previsível. Uma hora você vai ter que encarar uns pingos."
2- Tenha uma boa capa: "A melhor solução é usar uma capa de chuva mesmo, de preferência do tipo poncho, que cobrirá todo seu tronco, cabeça e boa parte das pernas. Existem capas específicas para o uso com bicicleta, com tecido leve e aberturas estratégicas para permitir que o calor do corpo escape e a transpiração evapore."
3- Instale paralamas: "Paralamas são importantíssimos. A chuva que cai do céu é limpa, mas a água que o pneu tira do chão e joga para cima é bastante suja, seja por terra e poeira ou por causa do óleo que cai do motor dos carros. Sem paralamas, essa água vai direto no seu rosto e nas suas costas."
4- Ensaque tudo dentro da bolsa ou mochila: "Coloque tudo dentro de sacos plásticos, sempre. Depois que uma chuva forte te pegar de surpresa, você vai passar a guardar tudo dentro de sacos plásticos, mesmo que esteja fazendo o maior sol."
5- Mantenha os pés secos: "Uma alternativa barata e bastante eficiente (ainda que tenha um visual nada elegante) é envolver os pés com sacolinhas plásticas, daquelas de supermercado. Mas atenção: é importante manter as meias dentroda proteção da sacola também, para que a água da chuva não infiltre por elas!"
6- Use luvas: "Luvas já são recomendáveis em situações normais, por protegerem as mãos em caso de queda e por evitar irritação na pele, que fica em atrito constante com a manopla. Em dias de chuva, tornam-se ainda mais úteis, para que suas mãos não escorreguem no guidão."
7- Controle a transpiração: "Debaixo da capa de chuva, a transpiração vai evaporar bem menos e tornar-se mais visível. Para não ficar mais molhado por dentro da capa do que por fora, pedale mais devagar, respire com calma e faça mais paradas. E não esqueça de tomar água, que se estiver gelada ajudará a resfriar seu “motor”."
8- Leve uma roupa extra: "Por mais que você se proteja, pode ser que sua roupa molhe um pouco. Principalmente a calça, que pode até sujar com a água da rua. Por isso é importante levar uma muda de roupa, mesmo que apenas para uma eventualidade."
9- Troque-se ao chegar: "Quando chegar ao destino, é importante trocar logo todas as peças de roupa que ficaram molhadas. Vale lembrar que não é tomar chuva que pode te deixar doente: é ficar com o corpo gelado por causa da roupa molhada, depois que passar o calor da pedalada. Principalmente se você estiver em um ambiente com ar condicionado."
10- Fique atento as ruas: "Tome cuidado para não escorregar, principalmente logo que começa a chover. O óleo que cai dos carros se mistura com a água e o chão fica escorregadio. Atenção extra nas descidas, não deixe a bicicleta pegar muita velocidade para não precisar frear bruscamente.Grelhas e tampas de bueiro também podem escorregar.
1- Perca o medo da água: "Aceite-a como um presente da natureza, como parte essencial do que somos e de quanto caminhamos como espécie para chegar aqui. Chuva é vida. (...) se você perceber que será uma chuva rápida, vale a pena esperar 10 ou 15 minutos debaixo de alguma cobertura, mas nem sempre isso é possível ou previsível. Uma hora você vai ter que encarar uns pingos."
2- Tenha uma boa capa: "A melhor solução é usar uma capa de chuva mesmo, de preferência do tipo poncho, que cobrirá todo seu tronco, cabeça e boa parte das pernas. Existem capas específicas para o uso com bicicleta, com tecido leve e aberturas estratégicas para permitir que o calor do corpo escape e a transpiração evapore."
3- Instale paralamas: "Paralamas são importantíssimos. A chuva que cai do céu é limpa, mas a água que o pneu tira do chão e joga para cima é bastante suja, seja por terra e poeira ou por causa do óleo que cai do motor dos carros. Sem paralamas, essa água vai direto no seu rosto e nas suas costas."
4- Ensaque tudo dentro da bolsa ou mochila: "Coloque tudo dentro de sacos plásticos, sempre. Depois que uma chuva forte te pegar de surpresa, você vai passar a guardar tudo dentro de sacos plásticos, mesmo que esteja fazendo o maior sol."
5- Mantenha os pés secos: "Uma alternativa barata e bastante eficiente (ainda que tenha um visual nada elegante) é envolver os pés com sacolinhas plásticas, daquelas de supermercado. Mas atenção: é importante manter as meias dentroda proteção da sacola também, para que a água da chuva não infiltre por elas!"
6- Use luvas: "Luvas já são recomendáveis em situações normais, por protegerem as mãos em caso de queda e por evitar irritação na pele, que fica em atrito constante com a manopla. Em dias de chuva, tornam-se ainda mais úteis, para que suas mãos não escorreguem no guidão."
7- Controle a transpiração: "Debaixo da capa de chuva, a transpiração vai evaporar bem menos e tornar-se mais visível. Para não ficar mais molhado por dentro da capa do que por fora, pedale mais devagar, respire com calma e faça mais paradas. E não esqueça de tomar água, que se estiver gelada ajudará a resfriar seu “motor”."
8- Leve uma roupa extra: "Por mais que você se proteja, pode ser que sua roupa molhe um pouco. Principalmente a calça, que pode até sujar com a água da rua. Por isso é importante levar uma muda de roupa, mesmo que apenas para uma eventualidade."
9- Troque-se ao chegar: "Quando chegar ao destino, é importante trocar logo todas as peças de roupa que ficaram molhadas. Vale lembrar que não é tomar chuva que pode te deixar doente: é ficar com o corpo gelado por causa da roupa molhada, depois que passar o calor da pedalada. Principalmente se você estiver em um ambiente com ar condicionado."
10- Fique atento as ruas: "Tome cuidado para não escorregar, principalmente logo que começa a chover. O óleo que cai dos carros se mistura com a água e o chão fica escorregadio. Atenção extra nas descidas, não deixe a bicicleta pegar muita velocidade para não precisar frear bruscamente.Grelhas e tampas de bueiro também podem escorregar.
Se não tiver como desviar de algum desses pontos de risco, mantenha a bicicleta “imóvel” enquanto estiver passando por cima, seguindo em linha reta sem virar o guidão nem mudar o centro de gravidade. E em hipótese nenhuma freie, deixe para depois que os pneus voltarem ao asfalto.
Evite passar por locais onde há acumulo de água que não lhe permita ver o que há no asfalto. Pode haver um buraco ou uma tampa de bueiro aberta!
Não se arrisque a pedalar em áreas alagadas, você pode se machucar e contrair doenças.
Durante chuvas fortes, a visibilidade dos motoristas cai muito e você vai enxergar muito melhor que eles. Parta sempre do princípio de que o motorista não o viu e pode entrar na sua frente sem aviso. Acenda as luzes da bicicleta, mesmo de dia, e evite avenidas movimentadas."
Para saber mais, acesse: www.vadebike.org
Agora você já pode se aventurar e pedalar tranquilamente na chuva, e o principal: com segurança! Aproveite o passeio ;)
segunda-feira, 2 de dezembro de 2013
Diego Gabrislosviski vence o Desafio Marcio May na categoria MTB
Aconteceu no último dia primeiro o Desafio Marcio May na
cidade de Rio do Sul – SC, e o atleta Diego Gabrislosviski, patrocinado pela
Stiegler Bike Shop, venceu mais uma prova!
Equipe de Porto União da Vitória
Diego competiu na categoria Mountain Bike, no percurso de 60 km, e deixou para trás outros 11 competidores. Ele concluiu a prova em 1:44’:02’’, atingindo a marca de 34,72 km/h.
Os atletas foram prestigiados por um grande público que tomou conta da rua e das sacadas dos edifícios nas redondezas.
Diego Gabrislosviski recebeu o troféu de campeão
“Ultrapassamos a marca de mil atletas inscritos este ano,
que vieram de diversas regiões do Brasil. O Desafio começou com o objetivo de
levar todas as pessoas a participarem de uma prova de ciclismo e está dando
certo", diz Marcio May, organizador do evento.
A Stiegler Bike Shop apoia, patrocina e acredita no talento do atleta Diego Gabrisloviski, e torce para que ele conquiste o primeiro lugar em muitas outras competições!
segunda-feira, 11 de novembro de 2013
Outubro Rosa e Novembro Azul
Outubro e novembro são dois meses com campanhas muito especiais quando se trata da saúde do homem e da mulher. Quer saber quais campanhas são essas?
OUTUBRO ROSA
O movimento popular Outubro Rosa é internacional. Em qualquer lugar do mundo, a iluminação rosa é compreendida como a união dos povos pela saúde feminina. Em Brasília, às 18h40 desta terça-feira (1º), o prédio do Ministério da Saúde e o Congresso Nacional serão iluminados com luzes cor-de-rosa. O câncer de mama é a segunda causa de morte entre mulheres. Somente no ano de 2011, a doença fez 13.225 vítimas no Brasil. O rosa simboliza alerta às mulheres para que façam o autoexame e, a partir dos 50 anos, a mamografia, diminuindo os riscos que aparecem nesta faixa etária. Para que mais mulheres possam fazer o exame, o Ministério da Saúde investiu, em 2012, R$ 92,3 milhões – um aumento de 17% em relação a 2011.
NOVEMBRO AZUL
Para alertar os homens sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata, a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), em parceria com Instituto Lado a Lado pela Vida, vão iluminar pontos turísticos em várias cidades e distribuir panfletos explicativos no movimento chamado Novembro Azul. O tema da campanha - Um Toque, um Drible - pretende conscientizar os homens sobre a necessidade de se submeter a exames preventivos.
Dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) informam que no ano passado foram identificados mais de 60 mil novos casos da doença. O instituto considera câncer de próstata uma doença da terceira idade, porque cerca de três quartos dos casos no mundo surgem a partir dos 65 anos. De acordo com Eduardo Ribeiro, uro-oncologista do Hospital Santa Lúcia, em Brasília, os homens estão mais conscientes, “não tanto quanto as mulheres, que vão ao ginecologista desde adolescentes, mas a gente não vê mais tanta resistência”, contou Ribeiro.
Fonte: brasil.gov.br
As duas campanhas são muito importantes, e por conta disso, a Stiegler aderiu ao movimento e enfeitou sua vitrine tanto para o Outubro Rosa quanto para o Novembro Azul, para chamar atenção para a causa. Confira:
E lembre-se de praticar muitos exercícios, essenciais para uma vida mais saudável.
Abraços da equipe da Stiegler Bike Shop
sexta-feira, 25 de outubro de 2013
Loja Virtual da Stiegler + Sorteio!
A loja virtual da Stiegler Bike Shop já está no ar!
Agora você pode comprar bicicletas, acessórios, equipamentos e muito mais sem sair de casa. A Stiegler Bike Shop envia para todo o Brasil.
O endereço é: www.stiegler.com.br
Agora você pode comprar bicicletas, acessórios, equipamentos e muito mais sem sair de casa. A Stiegler Bike Shop envia para todo o Brasil.
O endereço é: www.stiegler.com.br
Para comemorar, lançamos um sorteio na nossa fan page do facebook. Corre lá para participar!
Basta curtir a fan page da Stiegler Bike Shop: AQUI
Compartilhar a foto do sorteio aqui: AQUI
Clicar em participar no aplicativo Sorteie.me: AQUI
O prêmio é uma luva para ciclismo da Schwinn!
O sorteio é válido para todo o Brasil e o ganhador será revelado no dia 01/11.
Boa Sorte!
A equipe da Stiegler Bike Shop deseja um ótimo final de semana para todos!
terça-feira, 22 de outubro de 2013
Diego Gabrislosviski vence mais um desafio
No dia 13 de outubro realizou-se o desafio Campos Novos
de Mountain Bike. No percurso de 60 km, Diego Gabrislosviski, atleta de Porto
União –SC, garantiu o primeiro lugar no pódio. O atleta completou a prova em 2h19min.
A saída para a prova aconteceu no Parque
Ernesto Zortéa e cerca de 120 ciclistas participaram dos percursos de 30 e 60
km, apreciando as belas paisagens camponovenses.
O evento reuniu atletas do Paraná, Santa
Catarina e Rio Grande do Sul.
A equipe da Stiegler Bike Shop parabeniza
o
atleta Diego Gabrislosviski por mais uma vitória.
quinta-feira, 17 de outubro de 2013
Dia do Professor!
Dia 15 de outubro foi comemorado o dia do professor. O professor é aquele que tem o dom de ensinar e
transmitir conhecimento com dedicação e paciência. A Stiegler Bike Shop quer
parabenizar todos os mestres que dedicam suas vidas lecionando.
E quem aqui já foi professor
quando o assunto é bicicleta?
Quantos pais já foram
professores de seus filhos ensinando as primeiras pedaladas. Com toda a
paciência do mundo, auxiliaram e comemoraram junto com os filhos no momento de
tirar as rodinhas. Andar de bicicleta é um grande aprendizado, e aqueles que
ensinam são verdadeiros professores.
Você sabe como ser professor
de alguém e ensinar crianças e adultos a andarem de bicicleta? Confira algumas
dicas especiais!
- Prepare os equipamentos de
segurança: acidentes podem acontecer com todos, principalmente com iniciantes.
Capacete, luvas, joelheiras e cotoveleiras são fundamentais.
- Triciclos: para as
crianças, é interessante que treinem muito nos triciclos antes de partir para
as bicicletas. É assim que elas aprendem os principais movimentos, pedaladas,
curvas e freio.
- Local tranquilo: escolha
um local sem muitas pessoas e obstáculos. O iniciante precisa primeiro
sentir-se seguro em um local plano.
- Rodinha de apoio: um dos
principais métodos de aprendizagem é com rodinhas de apoio. É um método mais
lento, porém eficaz. A medida em que a criança pega equilíbrio, as rodinhas
podem ser erguidas gradativamente, até serem retiradas por completo.
- Comece em uma bicicleta
menor: é muito importante para que o aprendiz possa apoiar os dois pés no chão
caso sinta-se inseguro. É legal deixar o banco incialmente mais baixo, para que
seja mais confortável para o iniciante.
- Apoio de um adulto: é um
método muito tradicional. A criança senta na bicicleta e um adulto a segura
pelos ombros. Evite segurar no guidão ou no banco, para que não influencie no
seu equilíbrio.
- Paciência: independente de o
aprendiz ser uma criança ou um adulto, ele não vai aprender a andar de
bicicleta em um dia ou uma semana. Prepare-se para dar muitas aulas até que ele
se sinta seguro e consiga pedalar sem apoios.
Prepare-se para muitas
quedas e, quando o iniciante acertar, muitas comemorações. Quando ele estiver
confiante para um passeio, não se esqueça de fomentar essa atividade para ele
não perca o gosto por andar de bicicleta e ficar cada dia mais familiarizado.
Fonte das informações: Blog
Pequenada
Então não perca tempo e seja
o professor de alguém!
Na Stiegler Bike Shop, você
encontra bicicletas e equipamentos de segurança para todas as idades, para os
mais experientes e também para os iniciantes.
Desejamos aos educadores um
Feliz dia dos Professores!
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